SSG Humboldt Judo | Krafttraining für Zuhause #3
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Krafttraining für Zuhause #3

Krafttraining für Zuhause #3

Damit der Bizeps auch während der Pandemie nicht anfängt zu schrumpfen, gibt es hier (nicht nur) für unsere Freitagssportler ein paar Anregungen für ein Workout, mit dem man auch ohne Geräte und Hanteln in den eigenen vier Wänden ordentlich ins Schwitzen kommen kann.

Viel Spaß beim Pumpen und bleibt gesund!